Karaciğer Yağlanması (Hepatik Steatoz) 📌 Nedir? Karaciğer hücrelerinde normalden fazla yağ birikmesiyle oluşan bir hastalıktır. Alkole bağlı (alkolik) veya alkole bağlı olmayan (non-alkolik) türleri vardır. En sık görülen formu alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanmasıdır (NAFLD). 🔍 Belirtileri Karaciğer yağlanması genellikle sinsi seyreder. Ancak bazı belirtiler şunlardır: Sağ üst karın bölgesinde hafif ağrı Kronik yorgunluk Sindirim problemleri Sebepsiz kilo alımı veya verememe Karaciğer enzimlerinde yükselme (tesadüfi tespit edilir) 🩺 Teşhisi Nasıl Konur? Karaciğer enzim testi (ALT, AST) Ultrasonografi ile karaciğer dokusu incelenir Gerekirse MR ya da karaciğer biyopsisi yapılabilir 🌿 Doğal Tedavi Yöntemleri Şeker, beyaz un ve doymuş yağlardan uzak durmak Düzenli egzersiz (haftada en az 150 dakika) Zerdeçal, enginar, devedikeni gibi bitkiler İntermittent fasting (aralıklı oruç) gibi karaciğeri dinlendiren yöntemler Lifli sebzeler ve tam tahıllarla beslenmek Karaciğere dost takviyeler (omega-3, E vitamini – doktor kontrolüyle)
